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Os efeitos da terapia de tração e descompressão para hérnia de disco

Os efeitos da terapia de tração e descompressão para hérnia de disco

Os indivíduos com hérnia de disco podem encontrar o alívio que procuram na terapia de tração ou descompressão para proporcionar alívio da dor?

Introdução

A coluna permite que o indivíduo seja móvel e flexível sem sentir dor e desconforto quando está em movimento. Isso ocorre porque a coluna vertebral faz parte do sistema músculo-esquelético que consiste em músculos, tendões, ligamentos, medula espinhal e discos espinhais. Esses componentes circundam a coluna e possuem três regiões para permitir que as extremidades superiores e inferiores façam seu trabalho. No entanto, a coluna também envelhece quando o corpo começa a envelhecer naturalmente. Muitos movimentos ou ações rotineiras podem causar rigidez no corpo e, com o tempo, causar hérnia de disco espinhal. Quando isso acontece, a hérnia de disco pode causar dor e desconforto nas extremidades, fazendo com que o indivíduo enfrente redução da qualidade de vida e dores em três regiões da coluna. Felizmente, existem inúmeros tratamentos, como terapia de tração e descompressão, para aliviar a dor e o desconforto associados à hérnia de disco. O artigo de hoje analisa por que a hérnia de disco causa problemas na coluna e os efeitos de como esses dois tratamentos podem ajudar a reduzir a hérnia de disco. Conversamos com prestadores médicos certificados que consolidam as informações de nossos pacientes para avaliar como uma hérnia de disco na coluna pode ser o problema que causa dor musculoesquelética. Também informamos e orientamos os pacientes sobre como a integração da terapia de descompressão e tração da coluna pode ajudar a realinhar a coluna e reduzir a hérnia de disco que está causando problemas na coluna. Incentivamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas e importantes aos seus prestadores de serviços médicos associados sobre a incorporação de tratamentos não cirúrgicos como parte de sua rotina para reduzir a dor e o desconforto em seus corpos. Dr. Jimenez, DC, inclui esta informação como um serviço acadêmico. Aviso Legal.

 

Por que a hérnia de disco causa problemas na coluna?

Você tem sentido desconforto constante no pescoço ou nas costas que não lhe permite relaxar? Você sente sensações de formigamento nas extremidades superiores e inferiores, dificultando a preensão de objetos ou a caminhada? Ou você notou que está curvado na mesa ou em pé e que o alongamento causa dor? À medida que a coluna mantém o corpo ereto, seus principais componentes incluem as vértebras móveis, as fibras das raízes nervosas e os discos espinhais para ajudar a enviar sinais de neurônios ao cérebro para permitir o movimento, amortecer as forças de choque na coluna e ser flexível. A coluna permite ao indivíduo realizar diversas tarefas sem dor e desconforto por meio de movimentos repetitivos. No entanto, quando o corpo envelhece, pode levar a alterações degenerativas na coluna, causando hérnia de disco espinhal com o tempo. A hérnia de disco é uma condição musculoesquelética degenerativa comum que faz com que o núcleo pulposo rompa qualquer região fraca do anel fibroso e comprima as raízes nervosas circundantes. (Ge et al., 2019) Outras vezes, quando movimentos repetitivos começam a causar o desenvolvimento de uma hérnia de disco, a porção interna do disco pode ficar ressecada e quebradiça. Em contraste, a porção externa torna-se mais fibrótica e menos elástica, fazendo com que o disco encolha e fique estreito. A hérnia de disco pode afetar populações jovens e idosas, pois pode ter uma contribuição multifatorial que causa alterações pró-inflamatórias no organismo. (Wu et al., 2020

 

 

Quando muitas pessoas estão lidando com a dor associada a uma hérnia de disco, o próprio disco passa por uma alteração morfológica através da caracterização do disco como dano parcial, que é seguido pelo deslocamento e herniação da porção interna do disco no canal vertebral para comprimir as raízes nervosas espinhais. (Diaconu et al., 2021) Isso causa sintomas de dor, dormência e fraqueza nas partes superior e inferior do corpo por meio de impacto nervoso. Por isso, muitos indivíduos estão lidando com sintomas de dor referida em braços e pernas que irradiam dor. Quando a compressão nervosa associada à hérnia de disco começa a causar dor e desconforto, muitos indivíduos começam a procurar tratamento para reduzir a dor que a hérnia de disco está causando para proporcionar alívio ao seu corpo.

 


Vídeo de descompressão espinhal em profundidade


Os efeitos da terapia de tração na redução da hérnia de disco

Muitas pessoas que sofrem de dores causadas por hérnia de disco na coluna podem procurar tratamentos como terapia de tração para aliviar a dor. A terapia de tração é um tratamento não cirúrgico que alonga e mobiliza a coluna vertebral. A terapia de tração pode ser realizada mecanicamente ou manualmente por um especialista em dor ou com a ajuda de dispositivos mecânicos. Os efeitos da terapia de tração podem reduzir a força de compressão no disco espinhal e, ao mesmo tempo, reduzir a compressão da raiz nervosa, expandindo a altura do disco dentro da coluna. (Wang et al., 2022) Isso permite que as articulações circundantes da coluna sejam móveis e afetem positivamente a coluna. Com a terapia de tração, forças de tensão intermitentes ou constantes ajudam a alongar a coluna, reduzir a dor e melhorar os resultados funcionais. (Kuligowski et al., 2021

 

Os efeitos da descompressão espinhal na redução da hérnia de disco

Outra forma de tratamento não cirúrgico é a descompressão espinhal, uma versão sofisticada de tração que usa tecnologia computadorizada para ajudar a aplicar forças de tração suaves e controladas na coluna. A descompressão espinhal pode ajudar a descomprimir o canal espinhal e ajudar a puxar a hérnia de disco de volta à sua posição original, ao mesmo tempo que estabiliza a coluna e mantém os ossos vitais e os tecidos moles seguros. (Zhang et al., 2022) Além disso, a descompressão espinhal pode criar pressão negativa na coluna para permitir o fluxo de fluidos nutricionais e oxigênio no sangue de volta aos discos, ao mesmo tempo que cria uma relação inversa quando a pressão de tensão é introduzida. (Ramos & Martin, 1994) Tanto a descompressão espinhal quanto a terapia de tração podem oferecer muitos caminhos terapêuticos para proporcionar alívio a muitos indivíduos que lidam com hérnia de disco. Dependendo da gravidade da hérnia de disco que causou problemas na coluna da pessoa, muitos podem contar com tratamentos não cirúrgicos devido ao seu plano personalizável que é personalizado de acordo com a dor da pessoa e pode ser combinado com outras terapias para fortalecer os músculos circundantes. Ao fazer isso, muitas pessoas podem ficar sem dor ao longo do tempo, mantendo a atenção plena em seus corpos. 

 


Referências

Diaconu, GS, Mihalache, CG, Popescu, G., Man, GM, Rusu, RG, Toader, C., Ciucurel, C., Stocheci, CM, Mitroi, G., & Georgescu, LI (2021). Considerações clínicas e patológicas na hérnia de disco lombar associada a lesões inflamatórias. Rom J Morphol Embriol, 62(4), 951-960. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07

Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR e Hui, H. (2019). Hérnia de Disco Lombar Intradural: Relato de Caso e Revisão da Literatura. Clin Interv Envelhecimento, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717

Kuligowski, T., Skrzek, A. e Cieslik, B. (2021). Terapia Manual na Radiculopatia Cervical e Lombar: Uma Revisão Sistemática da Literatura. Int J Environ Res Saúde Pública, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176

Ramos, G., & Martin, W. (1994). Efeitos da descompressão axial vertebral na pressão intradiscal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350

Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Eficácia clínica da tração mecânica como fisioterapia para hérnia de disco lombar: uma meta-análise. Métodos Matemáticos de Computação Med, 2022 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303

Wu, PH, Kim, HS e Jang, IT (2020). Doenças do disco intervertebral PARTE 2: Uma revisão das atuais estratégias de diagnóstico e tratamento para doenças do disco intervertebral. Int J Mol Sci, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135

Zhang, Y., Wei, FL, Liu, ZX, Zhou, CP, Du, MR, Quan, J. e Wang, YP (2022). Comparação entre técnicas de descompressão posterior e laminectomia convencional para estenose espinhal lombar. Cirurgia Frontal, 9 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973

 

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Compreendendo os substitutos do ovo: o que você precisa saber

Compreendendo os substitutos do ovo: o que você precisa saber

O uso de substitutos ou substitutos de ovo pode ser seguro para indivíduos com alergia a ovo?

Compreendendo os substitutos do ovo: o que você precisa saber

Substitutos e substituições

Os indivíduos não devem presumir que nenhum deles é seguro, a menos que leiam atentamente o rótulo.

  • Os substitutos do ovo podem conter ovos.
  • Os produtos de substituição de ovos podem não conter ovos.
  • Procurar alternativas rotulado como vegano ou sem ovos para garantir que não haja nenhum.

Substitutos podem conter ovos

Os substitutos líquidos dos ovos nos corredores de laticínios dos supermercados são feitos de ovos. Todos os itens a seguir contêm ovos e não são seguros para indivíduos com alergia a ovo:

  • Substitutos genéricos de ovos líquidos em caixas
  • Batedeira
  • Produtos de clara de ovo em pó

As substituições são alternativas seguras

  • Estão disponíveis produtos de substituição especiais que não contêm ovos.
  • Eles são rotulados como substitutos de ovo veganos.
  • Geralmente são vendidos em pó.
  • Eles são úteis para assar.
  • Eles não podem ser usados ​​como substitutos dos ovos em alimentos como quiche.

Substituições comerciais sem ovos

Verifique sempre os ingredientes no rótulo antes de comprar um produto vendido como substituto ou substituto para garantir que é totalmente gratuito.

  • Esses produtos também podem conter soja, laticínios ou outros alérgenos alimentares.
  • Vegano – não contém produtos de origem animal, incluindo ovos e laticínios.
  • Vegetariano – pode conter ovos, pois não são carne, mas sim um produto de origem animal.

Desconhecer alimentos com ovos

Fique atento aos ovos escondidos em outros produtos alimentícios, como bolos, pães, doces, macarrão, biscoitos e cereais.

Outros ingredientes que indicam que há ovos no produto incluem:

  • Albumina
  • Globulina
  • Lisozima
  • Lecitina
  • Livetina
  • Vitelina
  • Ingredientes começando com – óvulos ou ovo.

Sintomas de alergia

Os sintomas podem consistir em: (John W. Tan, Preeti Joshi 2014)

  • Reações cutâneas – urticária, erupção cutânea ou eczema.
  • Conjuntivite alérgica – olhos lacrimejantes, vermelhos e com coceira.
  • Angioedema – inchaço dos lábios, língua ou face.
  • Sintomas das vias aéreas – chiado no peito, tosse ou coriza.
  • Sintomas gastrointestinais – náuseas, dores de estômago, diarreia ou vómitos.
  • Reações graves – como anafilaxia, podem causar falência de múltiplos órgãos e sistemas.
  • A anafilaxia é uma emergência e requer tratamento médico imediato.

Um guia para alergias alimentares, hipersensibilidade e intolerâncias


Referências

Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA. (2022). Lei de Rotulagem de Alérgenos Alimentares e Proteção ao Consumidor (FALCPA). Obtido de www.fda.gov/food/food-allergensgluten-free-guidance-documents-regulatory-information/food-allergen-labeling-and-consumer-protection-act-2004-falcpa

Tan, JW e Joshi, P. (2014). Alergia ao ovo: uma atualização. Jornal de pediatria e saúde infantil, 50(1), 11–15. doi.org/10.1111/jpc.12408

O papel da terapia de descompressão na restauração da altura do disco espinhal

O papel da terapia de descompressão na restauração da altura do disco espinhal

Indivíduos com dor na coluna vertebral no pescoço e nas costas podem utilizar terapia de descompressão para restaurar a altura do disco espinhal e encontrar alívio?

Introdução

Muitas pessoas não percebem que à medida que o corpo envelhece, o mesmo acontece com a coluna. A coluna vertebral faz parte do sistema músculo-esquelético que fornece suporte estrutural ao corpo, mantendo-o ereto. Os músculos, ligamentos e tecidos circundantes ao redor da coluna ajudam na estabilidade e mobilidade, enquanto o disco espinhal e as articulações proporcionam absorção de choque devido ao peso vertical. Quando uma pessoa está em movimento com suas atividades diárias, a coluna pode permitir que o indivíduo tenha mobilidade sem dor ou desconforto. Porém, com o passar do tempo, a coluna passa por alterações degenerativas que podem causar dor e desconforto ao corpo, deixando o indivíduo lidando com perfis de risco sobrepostos que podem afetar pescoço e costas. Nesse ponto, muitas pessoas procuram tratamentos para reduzir a dor que afeta a coluna e restaurar a altura do disco no corpo. O artigo de hoje analisa como a dor na coluna afeta o pescoço e as costas de uma pessoa e como tratamentos como a descompressão da coluna podem reduzir a dor na coluna e restaurar a altura do disco. Conversamos com prestadores de serviços médicos certificados que consolidam as informações de nossos pacientes para avaliar como a dor na coluna pode impactar significativamente o bem-estar e a qualidade de vida de uma pessoa. Também informamos e orientamos os pacientes sobre como a integração da descompressão espinhal pode ajudar a reduzir a dor na coluna e restaurar a altura do disco espinhal. Encorajamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas e importantes aos seus prestadores de serviços médicos associados sobre a incorporação de tratamentos não cirúrgicos em uma rotina de saúde e bem-estar para aliviar a dor na coluna e recuperar sua qualidade de vida. Dr. Jimenez, DC, inclui esta informação como um serviço acadêmico. Aviso Legal.

 

Como a dor na coluna afeta o pescoço e as costas de uma pessoa

Você sente dores musculares constantes no pescoço e nas costas? Você sentiu rigidez e mobilidade limitada ao girar e girar? Ou objetos pesados ​​causam tensão muscular ao se deslocar de um local para outro? Muitos indivíduos estarão em movimento e em posições estranhas sem sentir dor e desconforto na coluna. Isso se deve ao fato de os músculos e tecidos circundantes serem alongados e os discos espinhais assumirem a pressão vertical sobre a coluna. No entanto, quando fatores ambientais, lesões traumáticas ou envelhecimento natural começam a afetar a coluna, podem levar ao desenvolvimento de dores na coluna. Isso ocorre porque a porção externa do disco espinhal está intacta e a porção interna do disco está sendo afetada. Quando tensões anormais começam a reduzir a ingestão de água dentro do disco, podem estimular internamente os receptores de dor sem sintomas de raiz nervosa dentro do disco. (Zhang et al., 2009) Isso faz com que muitos indivíduos enfrentem dores no pescoço e nas costas e reduzam sua qualidade de vida. 

 

 

A dor na coluna pode levar a perfis de risco sobrepostos que fazem com que muitos indivíduos enfrentem fortes dores lombares e no pescoço, o que faz com que os músculos circundantes fiquem fracos, tensos e sobrecarregados. Ao mesmo tempo, as raízes nervosas circundantes também são afetadas, pois as fibras nervosas circundam as partes externa e interna do disco espinhal, o que causa propriedades de dor nociceptiva na região do pescoço e das costas e leva à dor discogênica. (Coppes et al., 1997) Quando muitos indivíduos estão lidando com dores musculares correlacionadas aos discos espinhais, isso causa um ciclo de dor-espasmo-dor que pode afetar seus corpos por não se moverem o suficiente e causar atividades musculares dolorosas ao tentarem se movimentar. (Rolando, 1986) Quando uma pessoa tem mobilidade limitada devido a dores na coluna, a altura natural do disco degenera lentamente, causando mais problemas ao seu corpo e encargos socioeconômicos. Felizmente, quando muitos indivíduos estão lidando com dores na coluna, vários tratamentos podem reduzir a dor na coluna e restaurar a altura do disco.

 


Medicina do Movimento - Vídeo


Como a descompressão espinhal reduz a dor espinhal

Quando as pessoas procuram tratamentos para dores na coluna, muitas procuram tratamentos cirúrgicos para reduzir a dor, mas será um pouco caro. No entanto, muitos indivíduos optarão por tratamentos não cirúrgicos devido ao seu preço acessível. Os tratamentos não cirúrgicos são econômicos e personalizáveis ​​de acordo com a dor e o desconforto de uma pessoa. Da quiropraxia à acupuntura, dependendo da gravidade da dor da pessoa, muitos encontrarão o alívio que procuram. Um dos tratamentos mais inovadores para reduzir a dor na coluna é a descompressão espinhal. A descompressão espinhal permite que o indivíduo seja amarrado em uma mesa de tração. Isso ocorre porque ele puxa suavemente a coluna para realinhar o disco espinhal, reduzindo a pressão na coluna para invocar o processo natural de cura do corpo para aliviar a dor. (Ramos & Martin, 1994) Além disso, quando muitos indivíduos usam descompressão espinhal, a tração suave proporciona uma distração motorizada à coluna vertebral que pode induzir alterações físicas no disco espinhal e ajudar a restaurar a amplitude de movimento, flexibilidade e mobilidade de uma pessoa. (Amjad et al., 2022)

 

Descompressão espinhal restaurando a altura do disco espinhal

 

Quando uma pessoa está sendo amarrada na máquina de descompressão espinhal, a tração suave ajuda o disco espinhal a retornar à coluna, permitindo que os fluidos e nutrientes reidratem a coluna, aumentando a altura do disco espinhal. Isso ocorre porque a descompressão espinhal cria pressão negativa na coluna, permitindo que o disco espinhal retorne à sua altura original e proporcionando alívio. Além disso, a coisa surpreendente que a descompressão espinhal faz é que ela pode ser combinada com fisioterapia para ajudar a alongar e fortalecer os músculos circundantes próximos à coluna, proporcionando mais estabilidade e flexibilidade. (Vanti et al., 2023) Isso permite que o indivíduo fique mais atento ao seu corpo e comece a incorporar pequenas mudanças de hábitos para reduzir o retorno da dor. Quando muitas pessoas começam a pensar em sua saúde e bem-estar indo para o tratamento, elas recuperam a qualidade de vida e voltam à rotina diária sem que os problemas afetem a coluna. 


Referências

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Efeitos da terapia de descompressão não cirúrgica, além da fisioterapia de rotina na dor, amplitude de movimento, resistência, incapacidade funcional e qualidade de vida versus fisioterapia de rotina isolada em pacientes com radiculopatia lombar; um estudo randomizado controlado. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT e Groen, GJ (1997). Inervação de discos lombares “dolorosos”. Spine (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; discussão 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005

Ramos, G., & Martin, W. (1994). Efeitos da descompressão axial vertebral na pressão intradiscal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350

Roland, MO (1986). Uma revisão crítica das evidências de um ciclo dor-espasmo-dor em distúrbios da coluna vertebral. Clin Biomech (Bristol, Avon), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9

Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Os efeitos da adição de tração mecânica à fisioterapia na dor lombar? Uma revisão sistemática com metanálise. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323

Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X. e Wu, SX (2009). Diagnóstico clínico de dor lombar discogênica. Int J Biol Sci, 5(7), 647-658. doi.org/10.7150/ijbs.5.647

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Revertendo o envelhecimento naturalmente: os benefícios da acupuntura cosmética

Revertendo o envelhecimento naturalmente: os benefícios da acupuntura cosmética

Para indivíduos que desejam melhorar ou manter a saúde da pele, a incorporação da acupuntura pode ajudar a melhorar a pele e combater o processo de envelhecimento?

Revertendo o envelhecimento naturalmente: os benefícios da acupuntura cosmética

Acupuntura Cosmética

A acupuntura cosmética segue a prática tradicional da acupuntura de inserção de agulhas. O objetivo é reverter os sinais de envelhecimento e melhorar a saúde da pele. Às vezes é chamado de rejuvenescimento facial por acupuntura, que tem sido usado como uma alternativa aos liftings cirúrgicos e outros procedimentos convencionais. Estudos preliminares examinaram como ele pode ajudar a remover manchas da idade, levantar pálpebras caídas e reduzir rugas. (Younghee Yun et al., 2013)

Como funciona a acupuntura

Na medicina tradicional chinesa ou MTC, a acupuntura tem sido usada há muito tempo para melhorar o fluxo de energia – qi ou chi – por todo o corpo. Acredita-se que essa energia circule por vias energéticas conhecidas como meridianos. Quando ocorrem problemas de saúde, segundo a MTC, ocorrem obstruções ou bloqueios na circulação.
Os acupunturistas podem restaurar a circulação/fluxo ideal e melhorar a saúde inserindo agulhas em pontos de acupuntura específicos. (Institutos Nacionais de Saúde, 2007)

Acupuntura Cosmética

Diz-se que a acupuntura cosmética melhora a saúde da pele e atua como um tratamento anti-envelhecimento, estimulando a produção de colágeno. Esta proteína é um componente importante da pele. A camada interna da pele perde colágeno e firmeza à medida que o corpo envelhece. No entanto, são necessárias mais pesquisas para apoiar a afirmação de que a acupuntura pode promover a produção de colágeno. Alguns sugerem que a acupuntura cosmética ajuda a rejuvenescer a pele, melhorando a energia geral do corpo. Um estudo descobriu que os indivíduos observaram melhorias após cinco sessões de acupuntura cosmética facial. (Younghee Yun et al., 2013) No entanto, recomenda-se que dez tratamentos sejam realizados uma ou duas vezes por semana para obter melhores resultados. Depois disso, os tratamentos de manutenção são feitos a cada quatro a oito semanas. Ao contrário do Botox ou dos preenchimentos dérmicos, a acupuntura cosmética não é uma solução rápida. O foco é criar mudanças de longo prazo na pele e no corpo, o que significa melhorar:

Quando as agulhas são inseridas na pele, criam feridas conhecidas como microtraumas positivos. As habilidades naturais de cura e reparação do corpo são ativadas quando ele sente essas feridas. Essas punções estimulam os sistemas linfático e circulatório, que levam nutrientes e oxigênio às células da pele, nutrindo-as de dentro para fora.

  • Isso ajuda a uniformizar a tez e promove o brilho da pele.
  • Os microtraumas positivos também estimulam a produção de colágeno.
  • Isso ajuda a melhorar a elasticidade, minimizando linhas e rugas.

Alternativas

Vários remédios naturais podem ajudar a melhorar a saúde da pele e oferecer benefícios antienvelhecimento. As ceramidas são uma molécula de gordura encontrada naturalmente na camada superior da pele e um ingrediente usado em produtos para a pele. Estes podem proteger contra o ressecamento da pele relacionado ao envelhecimento. (L Di Marzio 2008) Pesquisas preliminares sugerem que a aplicação de chá branco na pele pode combater a degradação do colágeno e da elastina – uma proteína que apoia a elasticidade da pele e previne a flacidez). Também há evidências de que substâncias naturais como óleo de argan, óleo de borragem e espinheiro podem oferecer benefícios hidratantes que podem melhorar a pele.(Tamsyn SA Thring et al., 2009)

Embora sejam necessárias mais evidências da acupuntura cosmética, a integração da acupuntura pode ajudar a controlar o estresse e melhorar a saúde geral. Indivíduos que consideram a acupuntura cosmética devem consultar seu médico primário para ver se ela é adequada para eles.


Melhorando a saúde juntos: adotando avaliação e tratamento multidisciplinar


Referências

Yun, Y., Kim, S., Kim, M., Kim, K., Park, JS e Choi, I. (2013). Efeito da acupuntura cosmética facial na elasticidade facial: um estudo piloto aberto e de braço único. Medicina complementar e alternativa baseada em evidências: eCAM, 2013, 424313. doi.org/10.1155/2013/424313

O Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa. (2007). Acupuntura: uma introdução. Site do Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa. choimd.com/downloads/NIH-info-on-acupuncture.pdf

Kuge, H., Mori, H., Tanaka, TH e Tsuji, R. (2021). Confiabilidade e Validade da Folha de Verificação Facial (FCS): Lista de Verificação para Auto-Satisfação com Acupuntura Cosmética. Medicamentos (Basileia, Suíça), 8(4), 18. doi.org/10.3390/medicines8040018

Di Marzio, L., Cinque, B., Cupelli, F., De Simone, C., Cifone, MG, & Giuliani, M. (2008). Aumento dos níveis de ceramida na pele em indivíduos idosos após uma aplicação tópica de curto prazo de esfingomielinase bacteriana de Streptococcus thermophilus. Jornal internacional de imunopatologia e farmacologia, 21(1), 137–143. doi.org/10.1177/039463200802100115

Thring, TS, Hili, P. e Naughton, DP (2009). Atividades anticolagenase, antielastase e antioxidante de extratos de 21 plantas. Medicina complementar e alternativa BMC, 9, 27. doi.org/10.1186/1472-6882-9-27

Descubra os tratamentos não cirúrgicos mais eficazes para ciática

Descubra os tratamentos não cirúrgicos mais eficazes para ciática

Os tratamentos não cirúrgicos, como acupuntura e descompressão espinhal, podem proporcionar alívio aos indivíduos que sofrem de ciática?

Introdução

Quando muitos indivíduos começam a sentir dores nas pernas após um longo dia de atividades, isso faz com que tenham mobilidade limitada e dificuldade em encontrar um lugar para descansar. Muitas pessoas pensam que estão apenas lidando com dores nas pernas, mas isso pode ser um problema maior, pois percebem que não é apenas a dor nas pernas que estão sentindo, mas também a ciática. Embora esse longo nervo venha da parte inferior das costas e desça até as pernas, ele pode sucumbir à dor e ao desconforto quando uma hérnia de disco ou músculos comprimem e agravam o nervo. Quando isso acontece, pode impactar na mobilidade e na qualidade de vida da pessoa, fazendo com que ela procure tratamento para diminuir a dor ciática. Felizmente, terapias alternativas como acupuntura e descompressão espinhal têm sido utilizadas não apenas para minimizar a dor ciática, mas também para fornecer resultados positivos e benéficos. O artigo de hoje analisa a ciática, como a descompressão espinhal e a acupuntura podem aliviar a ciática e como a integração desses dois tratamentos não cirúrgicos pode levar a resultados benéficos. Conversamos com prestadores médicos certificados que consolidam as informações de nossos pacientes para avaliar como a ciática pode impactar significativamente o bem-estar e a qualidade de vida de uma pessoa. Também informamos e orientamos os pacientes sobre como a integração da terapia de acupuntura e descompressão espinhal pode reduzir positivamente a ciática. Incentivamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas e importantes aos seus prestadores de serviços médicos associados sobre a incorporação de tratamentos não cirúrgicos em uma rotina de bem-estar para aliviar a ciática e os sintomas referidos. Dr. Jimenez, DC, inclui esta informação como um serviço acadêmico. Aviso Legal.

 

Compreendendo a ciática

Você costuma sentir dormência ou formigamento da parte inferior das costas até as pernas? Você sente que sua marcha está desequilibrada? Ou você esticou as pernas depois de ficar sentado por um tempo, o que proporciona um alívio temporário? Embora o nervo ciático desempenhe um papel fundamental na função motora das pernas, quando vários fatores, como hérnia de disco e até gravidez, começam a agravar o nervo, ele pode causar dor. A ciática é uma condição de dor deliberada, muitas vezes erroneamente rotulada como dor lombar ou dor radicular nas pernas devido a essas duas condições musculoesqueléticas. Estas são comorbidades e podem ser agravadas por simples reviravoltas. (Davis et al., 2024)

 

 

Além disso, quando muitos indivíduos realizam movimentos repetitivos ou lidam com alterações degenerativas na coluna, os discos espinhais ficam mais propensos à hérnia. Eles podem pressionar os nervos espinhais, fazendo com que os sinais dos neurônios provoquem dor e desconforto nas extremidades inferiores. (Zhou e outros, 2021) Ao mesmo tempo, a ciática pode ter origem espinhal e extraespinhal na região lombar, o que faz com que muitos indivíduos sintam dores constantes e busquem alívio. (Siddiq et al., 2020) Quando a dor ciática começa a afetar as extremidades inferiores de uma pessoa, causando problemas de mobilidade, muitas pessoas procuram tratamentos para reduzir os efeitos semelhantes à dor da ciática. 

 


A Ciência do Vídeo-Movimento


 

Acupuntura para reduzir a dor ciática

Quando se trata de tratar a ciática, muitas pessoas podem procurar tratamentos não cirúrgicos devido ao seu preço acessível e eficácia na redução da ciática e dos sintomas semelhantes à dor associados. Os tratamentos não cirúrgicos podem ser personalizados de acordo com a dor do indivíduo e combinados para restaurar a qualidade de vida da pessoa. Dois tratamentos não cirúrgicos que podem ajudar a reduzir a ciática são a acupuntura e a descompressão espinhal. A acupuntura tem uma longa história de proporcionar efeitos positivos significativos na redução da dor ciática e na melhoria da qualidade de vida de uma pessoa. (Yuan et al., 2020) Profissionais altamente treinados da China usam acupuntura e incorporam pequenas agulhas sólidas para proporcionar alívio imediato dos sintomas associados à ciática. Isso ocorre porque a acupuntura exerce efeitos analgésicos regulando a ativação da microglia, inibindo a resposta inflamatória natural do corpo e modulando os receptores ao longo do caminho da dor no sistema nervoso. (Zhang et al., 2023) Até este ponto, a acupuntura pode estimular os pontos de acupuntura do corpo para restaurar o equilíbrio.

 

Os efeitos da acupuntura

Um dos efeitos da acupuntura no alívio da ciática é que ela pode reduzir a intensidade da dor, alterando os padrões de atividade do cérebro quando os receptores da dor são interrompidos. (Yu et al., 2022) Além disso, quando os acupunturistas começam a estimular os nervos dos músculos e tecidos, eles liberam endorfinas e outros fatores neuro-humorais que ajudam a alterar o processo de dor no sistema nervoso. A acupuntura ajuda a reduzir a inflamação, ao mesmo tempo que melhora a rigidez muscular e a mobilidade articular através do aumento da microcirculação para reduzir o inchaço, ao mesmo tempo que impede que a dor ciática afete as extremidades inferiores. 

 

Descompressão espinhal para aliviar a dor ciática

 

Outra forma de tratamento não cirúrgico é a descompressão espinhal, que pode ajudar a reduzir os efeitos da ciática e os sintomas de dor associados. A descompressão espinhal utiliza uma mesa de tração para alongar suavemente a coluna e criar uma pressão negativa dentro do disco espinhal e liberar os nervos afetados. Para indivíduos com ciática, este tratamento não cirúrgico alivia o nervo ciático, pois a descompressão espinhal ajuda a reduzir a intensidade da dor e a melhorar a função de mobilidade nas extremidades inferiores. (Choi et al., 2022) O principal objetivo da descompressão espinhal é criar espaço dentro do canal espinhal e das estruturas neurais para liberar o nervo ciático agravado de causar mais dor. (Burkhard et al., 2022

 

Os efeitos da descompressão espinhal

Muitas pessoas podem começar a sentir alívio ao incorporar a descompressão espinhal em seu tratamento de bem-estar. Este tratamento não cirúrgico promove fluidos e nutrientes ao disco espinhal para iniciar o processo de cura natural do corpo. Quando a coluna é alongada suavemente, há menos pressão sobre os nervos ciáticos, o que pode aliviar a dor e melhorar a mobilidade. Além disso, muitos indivíduos sentirão a flexibilidade e a mobilidade de volta à região lombar.

 

Integrando Acupuntura e Descompressão Espinhal para Alívio

Assim, quando muitas pessoas começam a integrar a descompressão espinhal e a acupuntura como uma abordagem holística e não cirúrgica para aliviar a ciática, os resultados e benefícios são positivos. Enquanto a descompressão espinhal visa a cura mecânica do disco espinhal e a redução da pressão nervosa, a acupuntura se concentra no alívio da dor e na redução da inflamação em nível sistêmico. Isto melhora o processo de cura natural do corpo e oferece um efeito sinérgico para melhorar os resultados do tratamento. Tratamentos não cirúrgicos, como acupuntura e descompressão espinhal, podem fornecer um resultado promissor para muitos indivíduos que buscam alívio da dor ciática sem recorrer a procedimentos cirúrgicos. Esses tratamentos permitem que o indivíduo recupere a mobilidade nas extremidades inferiores, reduza a dor e melhore sua qualidade de vida, tornando as pessoas mais conscientes de seu corpo e reduzindo as chances de retorno da ciática. Ao fazer isso, muitas pessoas podem viver um estilo de vida mais saudável e sem dor.

 


Referências

Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). Descompressão espinhal com guias específicos do paciente. Espinha J, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spinee.2022.01.002

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Efeito da descompressão espinhal não cirúrgica na intensidade da dor e no volume do disco herniado na hérnia de disco lombar subaguda. Revista Internacional de Prática Clínica, 2022 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Davis, D., Maini, K., Taqi, M., & Vasudevan, A. (2024). Ciática. Em StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685

Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA e Rasker, JJ (2020). Ciática extra-espinhal e imitações de ciática: uma revisão do escopo. Coreano J Dor, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305

Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Zhou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, . . . Wang, LQ (2022). Acupuntura para ciática crônica: protocolo para um ensaio multicêntrico randomizado e controlado. Abrir BMJ, 12(5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566

Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D. e Chen, L. (2020). Acupuntura para hérnia de disco lombar: Protocolo para uma revisão sistemática e meta-análise. Medicina (Baltimore), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117

Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). A eficácia e segurança da terapia de acupuntura para ciática: uma revisão sistemática e meta-análise de trilhas controladas randomizadas. Neurosci Frente, 17 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830

Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H. e Liu, Z. (2021). Associações causais de obesidade com degeneração intervertebral, dor lombar e ciática: um estudo de randomização mendeliana de duas amostras. Frente Endocrinol (Lausanne), 12 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200

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O poder dos esportes para o condicionamento físico: melhore sua saúde e bem-estar

O poder dos esportes para o condicionamento físico: melhore sua saúde e bem-estar

A prática de um esporte favorito vários dias por semana pode ajudar as pessoas que estão tentando entrar em forma ou manter um certo nível de saúde?

O poder dos esportes para o condicionamento físico: melhore sua saúde e bem-estar

Esportes para preparação física

Passar horas na academia às vezes pode parecer uma tarefa árdua, especialmente para indivíduos que preferem esportes competitivos ou recreativos ao tradicional treinamento cardiovascular e de resistência. Várias atividades esportivas requerem apenas tempo, energia, roupas suficientes e vontade de jogar. Aqui estão alguns esportes para preparação física que podem ajudar a melhorar a saúde e o bem-estar geral.

Ciclismo e mountain bike

O ciclismo é um dos melhores esportes para preparação física. Seja em estradas ou trilhas, rápido ou lento, é um treino aeróbico fantástico e beneficia os músculos das pernas, especificamente os quadríceps, glúteos e isquiotibiais. A investigação demonstrou que, especialmente para quem tem diabetes, o ciclismo pode reduzir o risco de mortalidade prematura. (Mathias Ried-Larsen et al., 2021)

  • Existem bicicletas adequadas para todas as idades e fases.
  • Os iniciantes começam com trilhas pavimentadas.
  • Os níveis intermediário a avançado podem praticar ciclismo de estrada e mountain bike.
  • Corridas de bicicleta de estrada ou de montanha para quem deseja competir.

Racket Sports

Os jogadores de esportes de raquete variam de todas as idades e níveis de condicionamento físico, do nível básico ao altamente competitivo, e todos oferecem treinos intensos.

  • Os esportes de raquete visam os músculos das costas, ombros, braços, tórax, quadríceps, glúteos, isquiotibiais e núcleo.
  • Os esportes com raquete também demonstraram reduzir o risco de mortalidade por doenças cardiovasculares. (Pekka Oja et al., 2017)
  • Combine isso com a resistência, velocidade, equilíbrio e agilidade necessários para competir, e os indivíduos verão rapidamente como esses dois esportes podem proporcionar um treino fenomenal e, ao mesmo tempo, queimar uma tonelada de calorias.

Golfe

Para que o golfe seja um esporte de boa forma, os indivíduos devem percorrer todos os buracos enquanto carregam ou empurram os tacos.

  • O que é necessário é um par de sapatos de apoio.
  • Fazer o percurso pode trazer vários benefícios à saúde, incluindo saúde cardiovascular e respiratória. (AD Murray et al., 2017)
  • O golfe é um esporte do qual os indivíduos podem praticar em qualquer fase da vida.

Esportes Aquáticos

Paddleboarding, remo, caiaque e canoagem podem fornecer uma solução de condicionamento físico para quem gosta de atividades ao ar livre. Esses esportes aumentam a frequência cardíaca, melhoram a resistência e a força muscular e queimam muitas calorias. (Thomas Ian Gee e outros, 2016)

Natação

Atividades que exigem que os músculos da parte superior e inferior do corpo trabalhem juntos têm uma classificação elevada nos esportes de preparação física. A natação é o treino de corpo inteiro perfeito para quem procura uma saída intensa e competitiva que exige força e resistência.

  • É um esporte ou atividade suave para as articulações. (Grace H. Lo et al., 2020)
  • A natação pode ser um esporte que dura o ano todo, com vários níveis de competição.

Treino de triatlo

O treinamento de triatlo é para atletas de longa data que buscam melhorar a resistência e a força e para iniciantes que precisam de um objetivo; é o melhor esporte para preparação física.

  • Correr, andar de bicicleta e nadar juntos desafia todos os músculos e aumenta significativamente a aptidão aeróbica e anaeróbica. (Naroa Etxebarria et al., 2019)
  • Há algo para todos os níveis de condicionamento físico, desde competições de velocidade curta até eventos completos de Ironman.

Basquete e Voleibol

Basquete e vôlei oferecem os benefícios físicos de um treino intenso. Esses esportes exigem corrida, giro e salto, o que envolve o sistema cardiovascular e fortalece todos os músculos. Jogar vôlei na areia faz com que os músculos trabalhem mais.

  • Ambos os esportes são apropriados para a maioria dos níveis de condicionamento físico.
  • Recomenda-se que os iniciantes aprendam as habilidades básicas e façam exercícios antes de passar para os jogos ou partidas.
  • Ambos os esportes exigem movimento constante, aumentando o risco de prejuízo, por isso é importante aprender os fundamentos.

Converse com um profissional de saúde antes de iniciar uma nova rotina de exercícios ou adicionar uma nova atividade a um regime de exercícios.


Lesões esportivas lombares


Referências

Ried-Larsen, M., Rasmussen, MG, Blond, K., Overvad, TF, Overvad, K., Steindorf, K., Katzke, V., Andersen, JLM, Petersen, KEN, Aune, D., Tsilidis, KK, Heath, AK, Papier, K., Panico, S., Masala, G., Pala, V., Weiderpass, E., Freisling, H., Bergmann, MM, Verschuren, WMM,… Grøntved, A. ( 2021). Associação de ciclismo com mortalidade por todas as causas e doenças cardiovasculares entre pessoas com diabetes: o estudo europeu de investigação prospectiva sobre câncer e nutrição (EPIC). Medicina interna JAMA, 181(9), 1196–1205. doi.org/10.1001/jamainternmed.2021.3836

Oja, P., Kelly, P., Pedisic, Z., Titze, S., Bauman, A., Foster, C., Hamer, M., Hillsdon, M., & Stamatakis, E. (2017). Associações de tipos específicos de esportes e exercícios com mortalidade por todas as causas e por doenças cardiovasculares: um estudo de coorte de 80 adultos britânicos. Jornal britânico de medicina esportiva, 306(51), 10–812. doi.org/10.1136/bjsports-2016-096822

Murray, AD, Daines, L., Archibald, D., Hawkes, RA, Schiphorst, C., Kelly, P., Grant, L., & Mutrie, N. (2017). As relações entre golfe e saúde: uma revisão de escopo. Jornal britânico de medicina esportiva, 51(1), 12–19. doi.org/10.1136/bjsports-2016-096625

Ian Gee, T., Caplan, N., Christian Gibbon, K., Howatson, G. e Grant Thompson, K. (2016). Investigando os efeitos das práticas típicas de treinamento de força no remo no desenvolvimento de força e potência e no desempenho no remo de 2,000 m. Jornal de cinética humana, 50, 167–177. doi.org/10.1515/hukin-2015-0153

Lo, GH, Ikpeama, UE, Driban, JB, Kriska, AM, McAlindon, TE, Petersen, NJ, Storti, KL, Eaton, CB, Hochberg, MC, Jackson, RD, Kwoh, CK, Nevitt, MC e Suarez -Almazor, ME (2020). Evidência de que a natação pode proteger a osteoartrite do joelho: dados da Osteoarthritis Initiative. PM&R: o jornal de lesões, função e reabilitação, 12(6), 529–537. doi.org/10.1002/pmrj.12267

Etxebarria, N., Mujika, I., & Pyne, DB (2019). Preparação para Treinamento e Competição no Triatlo. Esportes (Basileia, Suíça), 7(5), 101. doi.org/10.3390/sports7050101

O papel da acupuntura no tratamento da dor muscular

O papel da acupuntura no tratamento da dor muscular

Os indivíduos que lidam com dores musculares podem encontrar alívio com a terapia de acupuntura para voltar às suas atividades diárias e ao bem-estar?

Introdução

Muitas pessoas em todo o mundo têm lidado com dores no sistema músculo-esquelético que afectam a sua rotina diária. Alguns dos fatores mais comuns que levam as pessoas a sentir dores musculares incluem estilos de vida sedentários por trabalhar em um escritório ou demandas físicas por um estilo de vida ativo. Os músculos, tendões, ligamentos e tecidos moles podem ficar sobrecarregados e sobrecarregados, fazendo com que os músculos fiquem fracos. Ao mesmo tempo, problemas somáticos viscerais no pescoço, ombros e costas podem afetar as extremidades superiores e inferiores, levando a uma vida de incapacidade. Muitos fatores que podem contribuir para o desenvolvimento de dores musculares podem impactar a rotina de uma pessoa e fazer com que ela encontre diversas técnicas para reduzir as dores musculares em seu corpo. Como a dor muscular pode ser aguda ou crônica, muitos indivíduos que procuram tratamento para suas doenças podem recorrer a terapias não cirúrgicas, como a acupuntura, não apenas para reduzir a dor muscular, mas também para encontrar o alívio que procuram. O artigo de hoje se concentra em como a dor muscular pode afetar o bem-estar de uma pessoa, como a essência da acupuntura pode ser benéfica para a dor muscular e como as pessoas podem integrar a terapia com acupuntura como parte de uma rotina de bem-estar. Conversamos com prestadores médicos certificados que consolidam as informações de nossos pacientes para avaliar como a dor muscular pode afetar o bem-estar de uma pessoa. Também informamos e orientamos os pacientes sobre como a terapia com acupuntura pode beneficiar o corpo, reduzindo os efeitos das dores musculares. Encorajamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas e importantes aos seus prestadores de serviços médicos associados sobre a incorporação da terapia de acupuntura em uma rotina de bem-estar para reduzir a dor muscular e seus sintomas referidos. Dr. Jimenez, DC, inclui esta informação como um serviço acadêmico. Aviso Legal.

 

Como a dor muscular pode afetar o bem-estar de uma pessoa

Você sente os efeitos do cansaço e da fraqueza nos músculos das extremidades superiores e inferiores? Você sentiu dores generalizadas ou dores no pescoço, ombros ou costas? Ou torcer e virar o corpo causa um alívio temporário, apenas para piorar ao longo do dia? Quando se trata de dor muscular, pode ser uma condição multifatorial que pode envolver interações complexas na estrutura de uma pessoa, fatores físicos, sociais, estilo de vida e fatores de saúde comórbidos que podem entrar em jogo como fatores que contribuem para que as pessoas sintam dor a longo prazo. e deficiência. (Caneiro et al., 2021) À medida que muitos indivíduos começam a fazer movimentos repetitivos ou permanecer em posições sedentárias, podem ocorrer dores musculares quando eles se alongam ou tentam mover os músculos enquanto fazem sua rotina. A carga da dor muscular muitas vezes está correlacionada com factores socioeconómicos que podem fazer com que muitas pessoas, tanto jovens como idosas, limitem substancialmente a sua mobilidade e envolvimento na sua rotina, o que predispõe ao aumento dos factores de risco para outras condições crónicas que possam ter. (Dzakpasu et al., 2021)

 

 

Quando muitos indivíduos estão lidando com dores musculares em sua forma aguda ou crônica, muitas vezes não percebem que quando os músculos afetados nos quadrantes superiores e inferiores do corpo estão lidando com a dor, há dor e rigidez associadas devido ao quão ativo ou inativo o indivíduo está. os músculos podem afetar os tecidos moles, causando alto estresse mecânico e afetando as articulações esqueléticas. (Wilke & Behringer, 2021) Quando isso acontece, muitas pessoas começarão a sentir dores musculares referidas em seus corpos, causando problemas de mobilidade, flexibilidade e estabilidade. Coincidentemente, a dor muscular também pode ser um sintoma de muitas pessoas que apresentam várias dores no corpo que afetaram suas vidas anteriormente; procurar tratamento pode reduzir os efeitos das dores musculares e ajudá-los a retomar a rotina para levar um estilo de vida mais saudável.

 


Medicina do Movimento - Vídeo


A essência da acupuntura para dores musculares

Quando muitas pessoas lidam com dores musculares, procuram tratamentos que não sejam apenas acessíveis, mas que também possam ser eficazes na redução dos perfis de risco sobrepostos que afetam o corpo, causando dores musculares. Muitos tratamentos, como quiropraxia, descompressão e massagem terapêutica, não são cirúrgicos e são eficazes por meio de sessões consecutivas. Um dos tratamentos mais antigos e eficazes que podem ajudar a reduzir as dores musculares no corpo é a terapia com acupuntura. A acupuntura é um tratamento holístico derivado da Medicina Tradicional Chinesa que utiliza agulhas pequenas, sólidas e finas inseridas por acupunturistas profissionais em vários pontos de acupuntura. A filosofia principal é que a acupuntura proporciona alívio ao corpo, pois ajuda a melhorar o fluxo de energia do corpo, ao mesmo tempo que mantém a saúde geral e a vitalidade da pessoa. (Zhang et al., 2022) Quando uma pessoa está lidando com dores musculares, as fibras musculares podem desenvolver pequenos nódulos conhecidos como pontos-gatilho que podem induzir dor nos quadrantes musculares afetados. Com agulhas de acupuntura colocadas na área afetada, a dor local e referida é reduzida, o fluxo sanguíneo muscular e o oxigênio são devolvidos ao corpo e a amplitude de movimento do músculo é melhorada. (Pourahmadi et al., 2019) Alguns dos benefícios que a terapia com acupuntura oferece incluem:

  • Maior circulação
  • Redução da inflamação
  • Liberação de endorfina
  • Tensão muscular relaxante

 

Integrando a acupuntura como parte de uma rotina de bem-estar

Muitos indivíduos que procuram a terapia com acupuntura como parte de sua jornada de bem-estar podem ver os benefícios positivos da acupuntura e podem combiná-la com outras terapias para reduzir as chances de retorno da dor muscular. Embora a acupuntura possa ajudar a estimular os nervos e restaurar a função motora, tratamentos como a mobilização articular podem ajudar a alongar os músculos e articulações afetados para melhorar a amplitude de movimento do corpo. (Lee et al., 2023) Com muitos indivíduos buscando tratamento com acupuntura para reduzir a dor muscular, muitos podem fazer pequenas mudanças em sua rotina para evitar que a dor cause perfis de risco sobrepostos em seus corpos. Ao abordar as causas profundas da dor e promover as habilidades de cura inatas do corpo, a acupuntura pode ajudar a restaurar o equilíbrio, aliviar o desconforto e melhorar o bem-estar geral.

 


Referências

Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). Crenças sobre o corpo e a dor: o papel crítico no manejo da dor musculoesquelética. Braz J Fisioterapia, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003

Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Dor musculoesquelética e comportamento sedentário em ambientes ocupacionais e não ocupacionais: uma revisão sistemática com meta-análise. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y

Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J. e Lee, HS (2023). Efeitos da mobilização articular combinada com acupuntura na dor, função física e depressão em pacientes com acidente vascular cerebral com dor neuropática crônica: um ensaio clínico randomizado. PLoS ONE, 18(8), e0281968. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968

Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). Eficácia do agulhamento seco para melhorar a dor e a incapacidade em adultos com cefaleias tensionais, cervicogênicas ou enxaquecas: protocolo para uma revisão sistemática. Chiropr Man Therap, 27 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7

Wilke, J. e Behringer, M. (2021). A “dor muscular de início tardio” é um falso amigo? A potencial implicação do tecido conjuntivo fascial no desconforto pós-exercício. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179482

Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). Revelando a magia da acupuntura baseada em mecanismos biológicos: uma revisão da literatura. Tendências da Biociências, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039

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Espasmos nas costas: como encontrar alívio e prevenir episódios futuros

Espasmos nas costas: como encontrar alívio e prevenir episódios futuros

Aprender a causa do problema e como gerenciá-lo com eficácia pode ajudar os indivíduos que sofrem de espasmos nas costas a retornar com rapidez e segurança aos níveis anteriores de função e atividade.

Espasmos nas costas: como encontrar alívio e prevenir episódios futuros

Espasmo nas costas

Indivíduos que lidam com dores nas costas ou ciática geralmente descrevem os sintomas como contração ou espasmos dos músculos das costas. Um espasmo nas costas pode ser leve, como um punho pressionando um lado da coluna ou uma dor intensa que impede o indivíduo de sentar, ficar em pé ou andar confortavelmente. Os espasmos de calor podem se tornar graves, causando dificuldade em manter a postura ereta normal.

O que é um espasmo

Um espasmo nas costas é um início repentino de rigidez muscular nas costas. Às vezes, a sensação de aperto torna-se tão intensa e intensa que impede o indivíduo de se movimentar normalmente. Alguns indivíduos têm dificuldade em inclinar-se para a frente devido à dor e ao aperto.

Sintomas

A maioria dos episódios dura de várias horas a vários dias. Os casos graves podem durar cerca de seis a oito semanas, mas os espasmos e a dor diminuem gradualmente, permitindo que o indivíduo se mova normalmente e retome as atividades normais. Sensações e sintomas comuns podem incluir:

  • Dificuldade em dobrar.
  • Uma sensação de aperto nas costas.
  • Dores e sensações pulsantes.
  • Dor em um ou ambos os lados das costas.

Às vezes, o espasmo pode causar dor irradiada nas nádegas e nos quadris. Quando grave, pode ser acompanhada de dor nos nervos, dormência e formigamento que irradia para uma ou ambas as pernas. (Medline Plus. 2022)

destaque

Os espasmos nas costas são causados ​​por tecido muscular tenso, que geralmente resulta de algum estresse mecânico. O estresse faz com que o tecido muscular próximo à coluna seja puxado de maneira anormal. Como resultado da tração, as fibras musculares ficam tensas e doloridas. As causas mecânicas de espasmos nas costas podem incluir: (Manual Merck, 2022)

  • Má postura sentada e/ou em pé.
  • Lesão por uso excessivo repetitivo.
  • Distensões lombares.
  • Hérnias de disco lombar.
  • Osteoartrite lombar.
  • Espondilolistese – as vértebras mudam de posição, incluindo anterolistese e retrolistese.
  • Estenose espinal

Tudo isso pode aumentar o estresse nas estruturas anatômicas da coluna vertebral. Os músculos da região lombar próximos a essas estruturas podem sofrer um espasmo protetor que também pode causar uma sensação de aperto e dor nas costas. Outras causas não mecânicas de espasmos lombares incluem: (Manual Merck, 2022)

  • Estresse e ansiedade
  • Falta de atividade física e exercício
  • Fibromialgia

Fatores de Risco

Os fatores de risco para espasmos nas costas incluem: (Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame, 2023)

  • Idade
  • Fatores relacionados ao trabalho – levantar, empurrar, puxar e/ou torcer constantemente.
  • Má postura sentada ou sentado por longos períodos sem apoio para as costas.
  • Falta de condicionamento físico.
  • Estar acima do peso ou ser obeso.
  • Condições psicológicas – ansiedade, depressão e estresse emocional.
  • História médica familiar de espondilite anquilosante.
  • Fumar

Os indivíduos podem parar de fumar, começar a fazer exercícios ou participar de atividades positivas para ajudar a controlar o estresse. Indivíduos que lidam com espasmos nas costas podem precisar consultar um médico para diagnóstico e tratamento adequados.

foliar

O tratamento para espasmos nas costas pode incluir remédios caseiros ou terapias de médicos. Os tratamentos visam aliviar os espasmos e controlar as tensões mecânicas que os podem ter causado. Os profissionais médicos também podem mostrar estratégias para prevenir espasmos. Os remédios caseiros podem incluir: (Manual Merck, 2022)

  • Aplicação de calor ou gelo
  • Massagem lombar
  • Ajustes posturais
  • Alongamento suave
  • Medicação analgésica
  • Medicação anti-inflamatória (Anuj Bhatia e outros, 2020)

Se as estratégias de autocuidado não proporcionarem alívio, os indivíduos podem precisar consultar um profissional médico para tratamento. Os tratamentos médicos podem incluir: (Manual Merck, 2022)

  • fisioterapia
  • A quiropraxia
  • Agulhas Acupuntura
  • Descompressão não cirúrgica
  • Estimulação elétrica neuromuscular transcutânea
  • Injeções de esteróides
  • A cirurgia lombar é o tratamento de último recurso.

A maioria dos indivíduos consegue controlar os sintomas com fisioterapia ou quiropraxia, que inclui exercícios de aprendizagem e ajustes de postura para aliviar a tensão.

Prevenção

Ajustes simples no estilo de vida podem ter um efeito significativo nos espasmos nas costas. Maneiras de prevenir as costas espasmos pode incluir: (Medline Plus. 2022) (Manual Merck, 2022)

  • Manter a hidratação ao longo do dia.
  • Modificando movimentos e técnicas de flexão e levantamento.
  • Praticar técnicas de correção postural.
  • Realização diária de exercícios de alongamento e fortalecimento.
  • Praticar exercícios cardiovasculares.
  • Realizar meditação ou outras técnicas de controle do estresse.

Reabilitação de Lesões Pessoais


Referências

Medline Plus. (2022). Dor lombar – aguda. Obtido de medlineplus.gov/ency/article/007425.htm

Manual Merck. (2022). Dor lombar. Versão do Manual Merck para o Consumidor. www.merckmanuals.com/home/bone,-joint,-and-muscle-disorders/low-back-and-neck-pain/low-back-pain

Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame. (2023). Dor nas costas. Obtido de www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/back-pain?

Bhatia, A., Engle, A. e Cohen, SP (2020). Agentes farmacológicos atuais e futuros para o tratamento de dores nas costas. Opinião de especialistas sobre farmacoterapia, 21(8), 857–861. doi.org/10.1080/14656566.2020.1735353

Opções eficazes de tratamento para estenose espinhal lombar: descompressão espinhal

Opções eficazes de tratamento para estenose espinhal lombar: descompressão espinhal

Indivíduos com estenose espinhal lombar podem utilizar a descompressão espinhal para reduzir a dor lombar e restaurar a mobilidade?

Introdução

Muitas pessoas em todo o mundo já lidaram com dores lombares em algum momento das suas vidas, o que afetou a sua mobilidade e impactou a sua rotina. Numerosos fatores ambientais podem levar ao desenvolvimento de dor lombar, como levantamento de peso inadequado, má postura, lesões traumáticas e acidentes que podem afetar os músculos circundantes, a medula espinhal e as raízes nervosas. Quando isso acontece, pode levar à estenose espinhal lombar e causar perfis de risco sobrepostos que estão correlacionados com dor lombar. Quando as pessoas lidam com estenose espinhal lombar, podem estar pensando que a dor está nas extremidades inferiores. Até esse ponto, muitos indivíduos procuram tratamento não apenas para reduzir a dor lombar, mas também para reduzir os efeitos da estenose espinhal lombar. Alguns tratamentos, como a descompressão espinhal, que é um tratamento não cirúrgico, podem ajudar a restaurar a mobilidade do corpo. O artigo de hoje analisa como a estenose espinhal lombar afeta a região lombar e seu diagnóstico, ao mesmo tempo em que analisa como a descompressão espinhal pode proporcionar alívio ao indivíduo e ter benefícios positivos na restauração da mobilidade. Conversamos com prestadores médicos certificados que consolidam as informações de nossos pacientes para avaliar como a estenose espinhal lombar se correlaciona com a dor lombar, causando problemas de mobilidade. Também informamos e orientamos os pacientes sobre como a descompressão espinhal é uma excelente forma de tratamento que pode ser combinada com outras terapias. Encorajamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas e importantes aos seus prestadores de serviços médicos associados sobre a incorporação da terapia de descompressão para aliviar os efeitos da dor causados ​​pela estenose lombar, ao mesmo tempo que reduz os efeitos sobrepostos da dor, como dor lombar, para recuperar a mobilidade de uma pessoa. Dr. Jimenez, DC, inclui esta informação como um serviço acadêmico. Aviso Legal.

 

Como a estenose espinhal lombar afeta a região lombar

Você sente sensações de formigamento na parte de trás das pernas afetando sua capacidade de se movimentar? Ou sua parte inferior das costas parece menos móvel do que antes? Quando muitos indivíduos apresentam dor lombar durante a vida, muitas vezes ela pode estar correlacionada com estenose espinhal lombar. A estenose espinhal lombar geralmente ocorre quando o canal espinhal na parte inferior das costas fica contraído, levando a alterações degenerativas. Quando o canal espinhal começa a se estreitar na coluna, pode causar desconforto significativo, interferir nas atividades diárias e resultar em incapacidade progressiva para muitos indivíduos. (Munakomi et al., 2024) Os sintomas causados ​​pela estenose espinhal lombar variam de leves a graves, e quais fatores ambientais correspondem ao problema. Ao mesmo tempo, a estenose espinhal lombar é caracterizada por sintomas como dor lombar, que pode causar alterações espondilóticas que induzem dor lombar que pode impactar negativamente a qualidade de vida de uma pessoa. (Ogon et al., 2022) Isso faz com que muitas pessoas procurem seus médicos primários para obter um diagnóstico e aprender como controlar a dor associada à estenose espinhal lombar.

 

O diagnóstico de estenose espinhal lombar

Quando se trata de diagnosticar estenose espinhal lombar, muitos profissionais de saúde incorporam uma avaliação abrangente, que inclui um exame físico para ver a mobilidade das costas de uma pessoa e testes de imagem como ressonâncias magnéticas e tomografias computadorizadas para visualizar o canal espinhal e avaliar a extensão do estreitamento que está causando dor nas extremidades inferiores. Isso ocorre porque quando os indivíduos lidam com estenose espinhal lombar, ela pode se manifestar com claudicação neurogênica nas extremidades inferiores, principalmente quando a pessoa está em pé ou sentada. A dor diminui quando sua posição é alterada. (Sobanski et al., 2023) Além disso, a estenose espinhal lombar é um dos distúrbios da coluna vertebral mais comumente diagnosticados e avaliados por muitos profissionais de saúde. Quando há um estreitamento no canal espinhal, levando ao desenvolvimento da coluna lombar, movimentos simples como caminhar podem exacerbar os sintomas nas extremidades inferiores e aumentar o oxigênio nos nervos espinhais, o que pode exceder o fluxo sanguíneo disponível para as extremidades. (Cervo et al., 2019) Até esse ponto, tratamentos como a descompressão espinhal podem ajudar a reduzir a dor lombar associada à estenose espinhal lombar.

 


A abordagem não cirúrgica para o bem-estar – Vídeo


Um caminho para o alívio usando a descompressão espinhal

Quando se trata de indivíduos que sofrem de dor causada pela estenose espinhal lombar, muitos indivíduos podem procurar tratamentos não cirúrgicos, como a descompressão espinhal, para aliviar a dor lombar. A descompressão espinhal surgiu como uma opção de tratamento não invasiva e eficaz para a estenose espinhal lombar. Ele utiliza tração mecânica suave na coluna a ser alongada, aliviando os nervos espinhais ao criar mais espaço dentro do canal espinhal. A descompressão espinhal diminui o processo degenerativo enquanto os músculos circundantes são alongados suavemente e a altura do disco espinhal aumenta devido à pressão negativa. (Kang et al., 2016

 

Os benefícios da descompressão espinhal e restauração da mobilidade

Além disso, a tração suave da descompressão espinhal ajuda a melhorar o fluxo de produção de nutrientes e oxigênio de volta aos discos espinhais e à coluna vertebral afetados, para promover um melhor ambiente de cura para o corpo. Como a descompressão espinhal pode ser combinada com outros tratamentos não cirúrgicos, como fisioterapia e manipulação espinhal, ela pode proporcionar efeitos positivos duradouros para indivíduos com estenose espinhal lombar. (Ammendolia et al., 2022) Alguns dos resultados benéficos da descompressão espinhal incluem:

  • Alívio da dor ao aliviar a pressão dos nervos espinhais para reduzir significativamente a dor e o desconforto nas extremidades inferiores. 
  • A melhoria da mobilidade permite que o indivíduo retorne às suas atividades diárias com facilidade.

Muitas pessoas podem se beneficiar da descompressão espinhal para reduzir os efeitos da estenose espinhal lombar e ter a mobilidade dos membros inferiores restaurada após sessões consecutivas para reduzir as chances de a dor voltar. Ao pensar mais na sua saúde e bem-estar, muitas pessoas podem fazer pequenas mudanças rotineiras nas suas atividades para mitigar a dor e permanecer móveis ao longo da vida. Isto permite-lhes ter uma sensação de esperança para aliviá-los da dor que sofreram. 

 


Referências

Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., & Ornelas, J. (2022). Tratamento não operatório da estenose espinhal lombar com claudicação neurogênica: uma revisão sistemática atualizada. Abrir BMJ, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724

Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). Uma revisão da estenose espinhal lombar com claudicação neurogênica intermitente: doença e diagnóstico. Dor med, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161

Kang, JI, Jeong, DK e Choi, H. (2016). Efeito da descompressão espinhal na atividade muscular lombar e na altura do disco em pacientes com hérnia de disco intervertebral. Revista de Ciências da Fisioterapia, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024). Estenose Espinhal e Claudicação Neurogênica. Em StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622

Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). Fatores associados à dor lombar em pacientes com estenose espinhal lombar: um estudo transversal. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7

Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). Apresentação, diagnóstico e tratamento da dor lombar associada à estenose espinhal: uma revisão narrativa. Méd Sci Monit, 29, E939237. doi.org/10.12659/MSM.939237

 

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Alívio da claudicação neurogênica: opções de tratamento

Alívio da claudicação neurogênica: opções de tratamento

Indivíduos que sofrem de tiros, dores nas extremidades inferiores e dores intermitentes nas pernas podem estar sofrendo de claudicação neurogênica. Conhecer os sintomas pode ajudar os profissionais de saúde a desenvolver um plano de tratamento eficaz?

Alívio da claudicação neurogênica: opções de tratamento

Claudicação Neurogênica

A claudicação neurogênica ocorre quando os nervos espinhais ficam comprimidos na região lombar ou na parte inferior da coluna, causando dor intermitente nas pernas. Nervos comprimidos na coluna lombar podem causar dores nas pernas e cãibras. A dor geralmente piora com movimentos ou atividades específicas, como sentar, ficar em pé ou inclinar-se para trás. Também é conhecido como pseudo-claudicação quando o espaço dentro da coluna lombar se estreita. Uma condição conhecida como estenose espinhal lombar. No entanto, a claudicação neurogênica é uma síndrome ou grupo de sintomas causados ​​por um nervo espinhal comprimido, enquanto a estenose espinhal descreve o estreitamento das passagens espinhais.

Sintomas

Os sintomas de claudicação neurogênica podem incluir:

  • Cãibras nas pernas.
  • Sensações de dormência, formigamento ou queimação.
  • Fadiga e fraqueza nas pernas.
  • Sensação de peso nas pernas.
  • Dor aguda, aguda ou dolorida que se estende até as extremidades inferiores, geralmente em ambas as pernas.
  • Também pode haver dor na região lombar ou nas nádegas.

A claudicação neurogênica é diferente de outros tipos de dor nas pernas, pois a dor se alterna – cessando e começando aleatoriamente e piorando com movimentos ou atividades específicas. Ficar em pé, caminhar, descer escadas ou flexionar-se para trás pode causar dor, enquanto sentar, subir escadas ou inclinar-se para a frente tende a aliviar a dor. No entanto, cada caso é diferente. Com o tempo, a claudicação neurogênica pode afetar a mobilidade, pois os indivíduos tentam evitar atividades que causam dor, incluindo exercícios, levantamento de objetos e caminhadas prolongadas. Em casos graves, a claudicação neurogênica pode dificultar o sono.

Claudicação neurogênica e ciática não são a mesma coisa. A claudicação neurogênica envolve compressão nervosa no canal central da coluna lombar, causando dor em ambas as pernas. A ciática envolve a compressão das raízes nervosas que saem pelas laterais da coluna lombar, causando dor em uma perna. (Carlos Ammendólia, 2014)

destaque

Na claudicação neurogênica, os nervos espinhais comprimidos são a causa subjacente da dor nas pernas. Em muitos casos, a estenose espinhal lombar – LSS é a causa do nervo comprimido. Existem dois tipos de estenose espinhal lombar.

  • A estenose central é a principal causa de claudicação neurogênica. Nesse tipo, o canal central da coluna lombar, que abriga a medula espinhal, se estreita, causando dor em ambas as pernas.
  • A estenose espinhal lombar pode ser adquirida e desenvolver-se mais tarde na vida devido à deterioração da coluna.
  • Congênito significa que o indivíduo nasce com a doença.
  • Ambos podem levar à claudicação neurogênica de diferentes maneiras.
  • A estenose do forame é outro tipo de estenose espinhal lombar que causa o estreitamento dos espaços em ambos os lados da coluna lombar, onde as raízes nervosas se ramificam da medula espinhal. A dor associada é diferente porque ocorre na perna direita ou esquerda.
  • A dor corresponde ao lado da medula espinhal onde os nervos estão sendo comprimidos.

Estenose espinhal lombar adquirida

A estenose espinhal lombar geralmente é adquirida devido à degeneração da coluna lombar e tende a afetar adultos mais velhos. As causas do estreitamento podem incluir:

  • Trauma espinhal, como colisão de veículo, lesão no trabalho ou esporte.
  • Hérnia de disco.
  • Osteoporose espinhal – artrite por desgaste.
  • Espondilite anquilosante – um tipo de artrite inflamatória que afeta a coluna vertebral.
  • Osteófitos – esporas ósseas.
  • Tumores espinhais – tumores não cancerosos e cancerígenos.

Estenose espinhal lombar congênita

Estenose espinhal lombar congênita significa que um indivíduo nasce com anomalias na coluna que podem não ser aparentes no nascimento. Como o espaço dentro do canal espinhal já é estreito, a medula espinhal fica vulnerável a quaisquer alterações à medida que o indivíduo envelhece. Mesmo indivíduos com artrite leve podem apresentar sintomas de claudicação neurogênica precocemente e desenvolver sintomas na faixa dos 30 e 40 anos, em vez dos 60 e 70 anos.

Diagnóstico

O diagnóstico de claudicação neurogênica é amplamente baseado no histórico médico, exame físico e exames de imagem do indivíduo. O exame físico e a revisão identificam onde e quando a dor está presente. O profissional de saúde pode perguntar:

  • Existe histórico de dor lombar?
  • A dor é em uma perna ou em ambas?
  • A dor é constante?
  • A dor vem e vai?
  • A dor melhora ou piora quando você está em pé ou sentado?
  • Os movimentos ou atividades causam sintomas e sensações de dor?
  • Há alguma sensação habitual ao caminhar?

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Os tratamentos podem consistir em fisioterapia, injeções de esteróides espinhais e analgésicos. A cirurgia é o último recurso quando todas as outras terapias são incapazes de proporcionar alívio eficaz.

Fisioterapia

A plano de tratamento envolverá fisioterapia que inclui:

  • Alongamento diário
  • Fortalecimento
  • Exercícios aeróbicos
  • Isso ajudará a melhorar e estabilizar os músculos da região lombar e corrigir problemas de postura.
  • A terapia ocupacional recomendará modificações nas atividades que causam sintomas de dor.
  • Isso inclui mecânica corporal adequada, conservação de energia e reconhecimento de sinais de dor.
  • Suspensórios ou cintos traseiros também podem ser recomendados.

Injeções de esteróides espinhais

Os profissionais de saúde podem recomendar injeções epidurais de esteróides.

  • Isso administra um esteróide cortisona na seção mais externa da coluna vertebral ou no espaço epidural.
  • As injeções podem proporcionar alívio da dor por três meses a três anos. (Sunil Munakomi et al., 2024)

Dor Meds

Medicamentos para a dor são usados ​​para tratar a claudicação neurogênica intermitente. Esses incluem:

  • Analgésicos de venda livre, como paracetamol.
  • Antiinflamatórios não esteróides ou AINEs como ibuprofeno ou naproxeno.
  • AINEs prescritos podem ser prescritos, se necessário.
  • Os AINEs são usados ​​com dor neurogênica crônica e só devem ser usados ​​quando necessário.
  • O uso prolongado de AINEs pode aumentar o risco de úlceras estomacais, e o uso excessivo de paracetamol pode causar toxicidade hepática e insuficiência hepática.

Cirurgia

Se os tratamentos conservadores não forem capazes de proporcionar alívio eficaz e a mobilidade e/ou qualidade de vida forem afetadas, uma cirurgia conhecida como laminectomia pode ser recomendada para descomprimir a coluna lombar. O procedimento poderá ser realizado:

  • Laparoscopicamente – com pequenas incisões, escopos e instrumentação cirúrgica.
  • Cirurgia aberta – com bisturi e suturas.
  • Durante o procedimento, as facetas da vértebra são removidas parcial ou totalmente.
  • Para proporcionar estabilidade, os ossos às vezes são fundidos com parafusos, placas ou hastes.
  • As taxas de sucesso para ambos são mais ou menos as mesmas.
  • Entre 85% e 90% dos indivíduos submetidos à cirurgia conseguem alívio duradouro e/ou permanente da dor. (Xin-Long Ma et al., 2017)

Medicina do Movimento: Quiropraxia


Referências

Amêndolia C. (2014). Estenose espinhal lombar degenerativa e seus impostores: três estudos de caso. O Jornal da Associação Canadense de Quiropraxia, 58(3), 312–319.

Munakomi S, Foris LA, Varacallo M. (2024). Estenose Espinhal e Claudicação Neurogênica. [Atualizado em 2023 de agosto de 13]. In: StatPearls [Internet]. Ilha do Tesouro (FL): Publicação StatPearls; 2024 janeiro-. Disponível a partir de: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430872/

Ma, XL, Zhao, XW, Ma, JX, Li, F., Wang, Y. e Lu, B. (2017). Eficácia da cirurgia versus tratamento conservador para estenose espinhal lombar: uma revisão do sistema e meta-análise de ensaios clínicos randomizados. Jornal internacional de cirurgia (Londres, Inglaterra), 44, 329–338. doi.org/10.1016/j.ijsu.2017.07.032