O corpo humano é uma máquina intrincada; tudo está conectado de uma forma ou de outra. Isso significa que, quando uma parte não está funcionando como deveria, pode desequilibrar tudo. A relação entre os pés, costas e quadris é significativa, portanto, quando há um problema com os pés, pode causar dor nessas áreas. Arcos caídos são um problema nos pés que é uma causa prevalente de dor na região lombar. No entanto, muitas pessoas que caíram arcos nem percebem que têm um problema.
Conteúdo
O que são arcos caídos?
Existem mais de ligamentos e músculos 100 no pé que estabilizam os ossos e mantêm tudo na posição correta. Os ligamentos impedem que as articulações se estendam além dos limites pretendidos. Eles contêm elastina que lhes permite agir como um elástico, alongando-se com movimento ou flexão, retornando ao seu comprimento normal quando a articulação retorna à sua posição de descanso.
Existem várias coisas que podem acontecer que fazem com que esses ligamentos se estiquem, fazendo com que percam a capacidade de apoiar o pé como deveriam. Isso pode levar a pes planus (pés chatos), também conhecidos como arcos caídos.
A maioria das pessoas não percebe que existem três arcos no pé, não apenas um: lateral, medial e anterior. Eles atuam como amortecedores para o corpo. Quando eles não funcionam como deveriam, não absorvem o choque do movimento e da atividade, o que aumenta o desgaste e a dilaceração do corpo. Enquanto pé, joelho, quadril e dor nas costas é comum com arcos caídos, também é uma das principais causas do funcionamento prejudicado das extremidades inferiores. Também pode levar a problemas de equilíbrio.
Causas dos Arcos Caídos
A principal causa de arcos caídos é calçado inadequado. Sapatos que não suportam adequadamente o seu pé e o arco pode levar a problemas estruturais.
Outras causas de arcos caídos incluem:
- Tendões no pé que estão rasgados ou esticados
- Certas condições de saúde, incluindo
- Artrite reumatóide
- Gravidez
- Diabetes
- Obesidade
- Envelhecendo
- Anormalidades estruturais presentes desde o nascimento
- Inflamação, deformidade ou dano do tendão tibial posterior que vai do meio do arco até a parte inferior da perna, correndo ao longo do tornozelo
- Problemas nervosos
- Ossos que estão deslocados ou quebrados
Reconhecer os sintomas de arcos caídos e saber que você tem um problema pode ajudar a prevenir a dor, mas também pode deter mais danos ao pé.
Você tem arcos caídos?
Enquanto muitas pessoas com arcos caídos não apresentam sintomas ou problemas, outras o fazem. Se você tiver algum destes sintomas de pés chatos, deve solicitar uma visita ao seu médico.
- Dor no pé, joelho, perna, quadril ou parte inferior das costas
- Pés que facilmente se cansam
- Dificuldade com o equilíbrio
- Inchaço na parte inferior do pé
- Dor ou dor no pé, particularmente no calcanhar ou no arco
- Certos movimentos. como ficar na ponta dos pés, são difíceis
Há um teste rápido e simples que você pode fazer em casa para ver se tem arcos caídos:
- Molhe seus pés
- Fique em uma superfície plana e dura, como um piso ou uma almofada de concreto (você precisa ser capaz de ver sua pegada) ou caminhe em solo macio ou areia
- Olhe suas pegadas. Se você vir uma impressão que mostra o calcanhar e a bola do seu pé com uma impressão fina e curva ao longo do lado de fora, a estrutura do seu pé estará normal. Se você puder ver a impressão de todo o seu pé, provavelmente terá arcos caídos.
O problema com os arcos caídos é que o dano não pode ser revertido depois que ele começa. No entanto, a progressão pode ser interrompida com o tratamento adequado.
Quais são os tratamentos para arcos caídos?
O tratamento dos arcos caídos depende da causa e gravidade da condição. Se não estiver causando dor ou outros problemas, o médico pode decidir não fazer nada.
No entanto, se houver problemas de dor ou mobilidade, os tratamentos podem incluir contraventamento, prescrição de AINES para dor e inflamação e até mesmo cirurgia em alguns casos de tendões rasgados ou ossos quebrados. Um tratamento cada vez mais popular para arcos caídos é o tratamento quiroprático. Esta terapia natural, não invasiva, trata todo o corpo de modo a abordar a causa da doença, bem como os fatores de risco associados, ajudando os pacientes a controlar a dor, melhorando significativamente sua qualidade de vida.
Tratamento de esporão de calcanhar de Quiropraxia
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