Os ajustes de postura afetam os músculos: El Paso Back Clinic

Fazer ajustes posturais saudáveis ​​é um processo, especialmente para indivíduos que praticam posturas pouco saudáveis ​​há anos. Não só o corpo tem que reaprender a se posicionar corretamente, mas os músculos, especialmente aqueles que não estão funcionando, também precisam se ajustar. Isso leva tempo e geralmente é no início do treinamento postural que os indivíduos querem desistir. Isso ocorre por causa do desconforto e da dor que acompanham a reativação dos músculos centrais. É por isso que é recomendável passar pelo processo com tratamento quiroprático. Uma equipe de terapia quiroprática pode aliviar os músculos doloridos, fortalecer o corpo e ajudar os indivíduos a desenvolver e manter gradualmente uma postura saudável.

Ajustes de Postura

Posturas insalubres desequilibram o corpo, forçando e estressando os músculos, especialmente aqueles que precisam trabalhar horas extras todos os dias. Isso faz com que os músculos enrijeçam e apertem até o ponto em que começam a puxar o sistema esquelético em direções diferentes, causando vários sintomas que podem levar a condições crônicas. Os músculos podem ficar tensos por anos, com os indivíduos se acostumando com a sensação. Os indivíduos se alongam, pensando que os músculos estão frouxos, mas não percebem que retornam à posição rígida por causa da memória muscular doentia que se desenvolveu.

Desequilíbrio Muscular

• Desequilíbrios musculares geralmente progridem com o tempo e são tipicamente causados ​​por rotinas físicas habituais diárias.
• Isso causa desgaste prematuro e avançado no corpo.

Disfunção Postural

• Todos os indivíduos têm posições nas quais passam muito tempo.
• disfunção postural começa com um posicionamento pouco saudável que desequilibra e alinha a coluna e outras articulações.
• Os músculos ficam comprometidos, o que leva a vários sintomas neuromusculoesqueléticos.

Sintomas

• A cabeça se inclina para frente ou para trás.
• Os joelhos são dobrados quando em pé ou andando.
• Os ombros ficam arredondados.
• A barrigudo pode começar a apresentar.
• Sintomas de desconforto nas costas.
• Dores no corpo, dor, aperto, rigidez.
• Fadiga muscular e fraqueza ocorrem devido ao excesso de trabalho.
• As dores de cabeça podem se apresentar ao longo do dia.

Realinhamento Quiroprático

Os músculos tornaram-se como carne dura, e os desequilíbrios subjacentes estão sobrecarregando o sistema neuromusculoesquelético. Os tecidos musculares precisam ser quebrados / amaciados e soltos. Em seguida, eles podem ser completamente esticados e fortalecidos para uma saúde ideal. O tratamento quiroprático identificará e corrigirá o desequilíbrio subjacente, e a massagem terapêutica romperá e liberará o tecido muscular compactado. Um plano de tratamento personalizado consistirá no seguinte:

• Mobilizar as articulações e alongar/liberar músculos contraídos e tecidos moles encurtados.
• Fortalecimento dos músculos alongados e mais fracos para corrigir o alinhamento do corpo e movimento controlar.
• Health coaching para identificar e recomendar estilo de vida e ajustes nutricionais.
• Isso restaurará os sistemas biomecânicos, garantindo que o comprimento muscular e a força iguais em ambos os lados do sistema articular ou segmento de movimento sejam mantidos.

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Ajustes de postura e órteses para os pés

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Referências

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